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牙齿保护方法

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牙齿,如何保护,注意事项

牙齿保护方法

知识/回答

有着一口洁白而又特色美食的牙，是许多小伙伴们的理想，那麼因为在日常生活之中，针对牙的维护就非常容易会导致，牙上边出現问题那麼，例如牙发黄，牙齿黑，这种全是给大家产生美观大方上影响了一些，关键那麼牙维护方式是如何的呢？

餐后一杯铁观音茶叶

好牙不可或缺氟，铁观音茶叶中含有氯化物，约有40%-80%融解于沸水，非常容易与牙中的优质蛋白质紧密结合，在牙表层产生一层氟化钙，具有耐酸碱抗龋的功效。

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2、每个月换一款美白牙膏

一款美白牙膏不必长期性应用，知名品牌、类型能够每月换。并且美白牙膏使用时间越长，触碰病菌的机遇就高些，因此买美白牙膏最好是选一个月使用量的。

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3、半年洗一次牙

酒烟浸蚀牙，在牙表层堆积很多的牙菌斑、色素和牙结石。口腔科专家发觉，男生由于酒烟和饮食搭配不善，更非常容易出現牙周病，建议视牙结石增长的速率，半年到一年洁牙一次。平常还要检测牙状况，有问题早发现。

多吃Vc类保护牙齿食材。假如缺少维生素C，就可能出現牙周病，因此每日务必吃含有维他命C的保护牙齿食材。蔬菜水果、桔子、青柠檬都带有多种多样营养元素和丰富多彩的维他命C，是不可忽视的保护牙齿食材，必要时还能够服维生素C片剂补充。

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4、喝饮料汽水用塑料吸管

男生感觉用塑料吸管太“女士”了，因此小口狂饮，結果嘴唇就变成一个放满汽水的水池，牙彻底被“侵泡”，非常容易造成蛀牙。不单单是甜饮，来看不甜的天然苏打水和运动型饮料，对牙釉的危害水平大大的超出可口可乐，分别是可口可乐的3倍和11倍。

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5、温开水刷牙

刷牙前要35℃上下的温开水侵泡挤上美白牙膏的刷头1-3分鐘。那样能够使牙刷毛越来越绵软而有延展性，降低牙刷毛对冠体的磨擦耗损及对牙龈的刺激性损害。

平时的日常生活之中对于于牙维护方式，以上为大伙儿干了详细介绍大伙儿要一日三餐留意刷牙，尤其是在挑选美白牙膏的上边还要加多留意，来保护好自己的牙让自身的牙更为牢固。

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