吃什么补品补血最快

左邊的左手问：2020-02-16 19:40:03

吃什么补品补血最快？

左邊的左手问：2015-02-16 19:40:03

我要回答

我还在生小孩时流的血有点儿多了，尽管身体恢复的还不错，可是有一点贫血，并且也常常会头昏。能不能吃什么滋补品协助补血补气呢？

BT知识网网编解释：

补血补气时需要从根本原因上开展，推动骨骼等位置的造血机能，一般在饮食搭配上作出调节就可以改进贫血症状，平常要留意多服用有益气养血补血补气功效的食材，要服用一定量的黑豆或是别的含有含铁的蔬菜水果等，并要摄入一定量的维生素C，以推动血红蛋白的生成和代谢，并协助对铁制的消化吸收和运用，避免摄入的含铁产生外流。假如血气非常孱弱，能够服食阿胶糕类的滋补品滋补养生血气。

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