喝红糖水有什么好处老姜红糖水的作用

喝红糖水有什么好处老姜红糖水的作用

1、老姜红糖水的作用

老姜红糖水可以驱寒暖胃，一定要趁热喝，可以散发寒气，喝了以后全身舒泰通畅。老姜红糖水适合淋雨或者遇冷后感冒的人喝，喝了以后身体发热，感冒很快会康复。另外，老姜红糖水还可以帮助身体抵御寒冷，夜间天气凉，需要晚上外出的朋友可以在出门前喝一碗老姜红糖水，晚上夜行不会感觉身体发凉。老姜红糖水还可以止呕吐、去痰下气、消除水肿、健胃健脾。

2、红糖水什么时候喝好

喝红糖水可以在中午饭前半个小时左右，需持续喝一个星期才能有效。痛经严重的患者，可以上午和下午各饮用一杯，坚持到月经来临。睡觉前不要喝红糖水，因为糖分多，晚上容易长脂肪。注意，早上起床后不要喝红糖水，因为早起后身体需要排毒素，应该喝白开水。夏天不应该过多喝红糖水，多喝容易上火。红糖水不可以在经期喝，否则痛经症状加重。

3、人流后可以喝红糖水

人流后不可以马上喝红糖水，红糖水是热性食物，人流后马上喝可导致出血加重，对身体康复极其不利。除了红糖水之外，人流之后一切热性食物都不要吃，比如桂圆、羊肉、狗肉、枸杞等都不能吃。人流后要多休息，吃清淡饮食，比如喝小米粥、吃了面条、喝薏仁粥等。人流后不能吃辛辣食物，还要注意个人卫生，做手术后一个月之内不应该有性生活，出血持续时间长的患者应及时到医院检查。

4、月经期间可以喝红糖水吗

月经期不可以喝红糖水，红糖水是热性食物，月经期喝会导致经量增多、经期延长。红糖营养含量高，活血散寒功能强，经期喝红糖水对行经不利，可导致月经颜色暗红，使得经期女性痛经、小腹部冷痛。虽然经期不可喝红糖水，但是在月经前可以喝，经前每天喝一杯或者两杯红糖水，可以预防痛经，补铁补血，温补身体，还能增强抵抗力，预防经期感冒、补充体力。

5、怀孕能喝红糖水吗

怀孕早期不能喝红糖水，因为红糖水具有很强的活血功能，早期孕妇喝红糖水使得流产的几率上升。孕中期可以适当喝红糖水，能补充叶酸、微量元素，能够加速细胞代谢，可以为细胞提供能量。注意，孕妇不可以过多喝红糖水，因为红糖水糖分重，喝太多可导致妊娠糖尿病。适当喝红糖水可以补铁补血，能预防妊娠贫血。怀孕的女性应注意多补充营养，可吃鸡蛋、鱼肉、黄豆等食物。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/0a52e3f4718835bf62ed7290.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/a3aad71aa637fab1fb0096c5.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=NnB-h-BQMGSNMB4fe7qOM4j3erRFsN91hVmVQ0JoIMH6F-UDVEsfGFZPsnVRhOdTeqlaNlkeFOH-ZI-LQh7p8a

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