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蜂蜜的热量

场景/问题/来源

蜂蜜,蜂蜜的热量

黑与白式﹔忧愁问：2020-01-05 11:06:14

知识/回答

蜂蜜的热量高吗

黑与白式﹔忧愁问：2015-01-05 11:06:14关键词：蜂蜜蜂蜜的热量

我要回答

听闻纯蜂蜜的对女性美容养颜有协助，并且能够润肠通便、清除身体内毒素，准备每天坚持不懈喝，但又担忧每日喝蜂蜜会造成肥胖症，终究纯蜂蜜是甜的，還是发热量很高。因为对蜂蜜的热量不确定性，因此想问蜂蜜的热量高吗

BT知识网网编解释：

您好，100g蜂蜜热量300卡路里，仅是人体所需发热量的十分之一，因此蜂蜜热量不高，假如每日恰当喝蜂蜜，不但不容易发胖，并且也有助减肥瘦身。可是特别注意的是，如今难以购到正宗的纯蜂蜜，工加上的糖分比较多，假如这类纯蜂蜜吃太多，并且是在睡觉前吃蜂蜜，那麼就不可以确保纯蜂蜜不容易造成肥胖症。因此根据蜂蜜减肥一定要选购正宗的纯蜂蜜，并且留意千万别睡觉前服食。由于盲目跟风或不标准的喝蜂蜜通常没法完成蜂蜜减肥的实际效果。

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柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、绿豆汤可以加蜂蜜嘛？

绿豆还有蜂蜜在中医上面都是属于凉性的食物，如果不是上火的话，我们建议你不要两种加在一起吃，凉性的食物对胃的刺激性非常的大，如果患者现在胃痛或者是腹泻的情况比较严重的话，我们就建议要及时的去医院进行治疗，绿豆有很好的治疗咽喉肿痛的功效，还可以清热解毒，蜂蜜有很好的清热解毒，还有止痛的功效，对于一些慢性的肾炎还有尿毒症都非常的好。

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