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每天白醋泡脚

场景/问题/来源

白醋泡脚,功效,益处,好处

今夜谁无眠）问：2020-11-06 15:45:51

知识/回答

每天白醋泡脚好吗？

今夜谁无眠）问：2015-11-06 15:45:51关键词：白醋泡脚功效益处好处

我要回答

最近快一个月了睡眠质量都不是很好，经常躺在床上好几个小时睡不着觉，朋友说可以用醋来泡脚，醋泡脚会有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

在温热的水里面适当的加上一些白醋，每天睡觉之前把双脚泡到里面，能够有效地消除身体疲劳，对于睡眠障碍也会有一定的治疗作用，每天抽半小时左右的时间用白醋来泡脚，可以明显地提高副交感神经以及交感神经兴奋程度，调节经血气血，对于失眠多梦，早晨醒的特别早等等都会有很好的缓解效果，最好是能够在睡觉之前的半小时左右的时间，用醋来泡脚会达到更好的效果。

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白醋主要是可以起到杀菌消炎和美白嫩肤的作用，并能帮助清除掉皮肤表层代谢产生的死皮，而生姜具有御寒安神等一系列的好处。所以在泡脚时经常加入一点白醋和生姜的话，对身体所能发挥出来的益处就非常多，主要是可以让足部皮肤变得白皙嫩滑，且能够辅助性治疗脚气、湿疹等一类疾病，还能有效促进足部及全身部位的血液循环速度，改善晚上睡眠质量。

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2、陈醋泡脚好还是白醋好呢？

建议加陈醋泡脚。在洗脚水水中滴入几滴陈醋泡脚还是很不错的，陈醋泡脚不仅使皮肤更加光滑有弹性，还可以改善怕冷畏寒等不适的症状。睡前用陈醋泡泡脚，长期坚持了可以有效帮助我们身体消除疲劳，让身体得到充分的放松。它还有治疗失眠的功效，每天陈醋泡脚半小时可以大大提高睡眠质量噢。平时没事多用陈醋泡泡脚，可以达到强身健体的效果，无形中治疗很多慢性的疾病。

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