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惊醒

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惊醒

苗苗妈问:2021-12-07 04:52:29

知识/回答

我家宝宝三个月了一直睡眠时间不多,每天晚上都十一二点睡,白天很困很困也就睡半个小时有时十几分钟,很容易惊醒怎么办?

苗苗妈问:2016-12-07 04:52:29关键词:惊醒

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BT知识网小编解答:

1.多半是废了

2.和我家宝宝一样

3.让他养成习惯就好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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有很多人会睡觉时突然抽搐惊醒,严重影响人们的睡眠质量,可是大多数人都不明白这到底是怎么回事,其实睡觉时突然抽搐惊醒叫做“肌抽跃”,因为人们睡着后,呼吸频率会降低,大脑此时会觉得身体快要死了,为了保护身体,大脑就会发送这样一个脉冲来唤醒身体,让睡着的人感觉自己蹬了一下脚踩空了一样。这种情况可能是因为压力太大,太疲劳导致的,所以只要放松心情,就可以有效缓解了。

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