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人体消化食物的时间

场景/问题/来源
消化,饮食调理,表现

人体消化食物的时间

知识/回答

食糜在进到我们的结肠后,需要去依靠各种各样胃蛋白酶及其肠的肠蠕动进而来进行消化和吸收的工作中。剩余的食材的沉渣则进人肠子,在其中一部分的水份会被消化吸收剩余的则逐渐被腐烂产生排泄物,随后会历经肛门口排出来。进而我们能够了解,物理性消化主导的是消化管上端而下边则关键以化学性消化主导。总得来说,历经一系列繁杂的生理学活动。一般状况下是为4个钟头上下。

不一样类型食物的消化時间

新鲜水果:30分钟~1钟头,瓜类蔬菜新鲜水果(如甜瓜)最短,而香蕉苹果最多。

蔬菜水果:45分鐘~2钟头,瓜类(如东瓜)最短,次之为茄豆类蔬菜蔬菜水果(如西红柿、四季豆),以后是叶菜类蔬菜水果(如西兰花、青菜)和十字花科类蔬菜水果(如西蓝花),消化吸收時间最多的是瓜类蔬菜(如地瓜、山芋)

谷类类:1钟头30分钟~3钟头,流食或半流食的谷类食品(如粥)消化吸收時间较短,历经发醇且沒有加上植物油脂的食材(如馍馍、没有植物油脂的吐司面包),也较为非常容易消化吸收。

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