白菜豆腐汤的做法
白菜豆腐汤的做法
大白菜比不上百菜，大白菜是我们饭桌里常常能够见到的一种食物，也是冬天家家户户饭桌上不可或缺的。它带有很多的维他命和多种多样矿物，非常是维他命和膳食纤维成分都十分的风范，此外，水豆腐蛋白质含量无需多讲大家都应当很掌握，二者配搭在一起能够说成一道滋补养生上品，价廉物美，今日就为大伙儿详细介绍白菜豆腐汤的作法。
多吃白菜能够非常好地推动胃肠的肠蠕动，防止多种多样病症的产生，比如上班族们常常会碰到的便秘，也有痔疮和结肠癌，都是有非常好的遏制功效。水豆腐能够非常好地防止心脑血管的产生，次之，是减肥瘦身的MM们最好是的挑选，脂肪率极低。
熬白菜豆腐汤的制做原材料：
主要材料：大白菜250克,水豆腐(北)200克,红薯粉条250克
调味品：食用油15克,鸡精1克,盐3克,小葱8克
熬白菜豆腐汤的作法：
1. 大白菜清洗，切发展条;
2. 水豆腐切割成小长格子;
3. 干红薯粉条用开小水泡发储备用;
4. 把切完的大白菜条放进沸水中烫一下，捞起来控干水预留;
5. 锅内到入小量的油烧开，先放葱(切末)炸香;
6. 放进大白菜稍炒后，添加适量白汤;
7. 再放进水豆腐、红薯粉条、鸡精、盐，用慢火将大白菜熬烂;
8. 起锅前面少量鸡精就可以。
熬白菜豆腐汤的情况下放一些红薯粉条也是很好的，红薯粉条带有比较丰富的碳水化合物化合物也有膳食纤维素。有很好的吸附力，能够把各种各样美味可口集于一身，再再加它的口味十分的滑爽，可是需要留意的是红薯粉条含铝十分多，因此日常生活，尽量避免吃一些。
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