夏天肠胃虚不可盲目降火

场景/问题/来源

肠胃

夏天肠胃虚不可盲目降火

知识/回答

　　夏季溫度较为高，人感受出現许多的不适感，可是夏季胃肠虚，不能盲目跟风下火，它是需要大伙儿去加多注意的。夏季的平均气温高，干燥，大家都想来吃一些东西去解解渴，降降温，它是很当然的。可是夏季的胃肠较为虚，是不可以盲目跟风的下火的。

　　很多人在夏季都要想去止渴去暑，喝一些小米粥、下火茶这类的，觉得是十分可口的，它是大家都知道的夏天养生的方式。可是许多的夏天去火的方法却并并不是都见效的，有时候还会继续弄的满口生疮，口腔溃疡。

　　1、有些人归属于寒性身体素质，肠胃原本就孱弱，不宜吃寒性的东西，服食凉绿豆粥下火，得不偿失。一直以来，饮下火茶、食小米粥等养生秘诀早已变成一部分人的一种健康养生文化艺术，但并不是任何人的身体素质都合适那样的养生秘诀，千篇一律选用便会走入健康养生的错误观念。

　　2、绿豆不可是食品，還是一味中药材。中医学觉得，绿豆性凉、味甘，有清热去火、解暑除烦、解渴健胃消食的作用。从饮食疗法的视角而言，食材的湿热、寒性等纯天然特性要与进食者的身体素质情况保持一致，才可以具有养生保健的功效。小米粥虽具备解暑养血、润嗓解渴的作用，但并并不是虽有些人都合适的。

　　3、食凉祛火的方式会影响身体基础代谢，导致肠胃错乱。例如一吃炸油条就容易上火的人，表明这一人体内的热毒没法代谢出来，喝凉的就不适合，可能伤了肠胃，热毒還是沒有排掉。建议，排热毒還是需看医师，遵医嘱服药。例如大家都了解茄子味道微苦，夏季应当多吃苦耐劳，但很多人不清楚茄子生则寒性，熟则温性。

　　温馨提醒：夏天人的胃肠广泛而言是较为虚的，因而吃这些消暑的东西的情况下一定要留意，并并不一定的人都合适去吃的，能够多咨询一下医师，看一下中医学，看自身是不是合适去吃一些凉东西，这才算是最重要的。

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