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中午吃完饭就睡觉好吗

场景/问题/来源

睡觉,饭后,餐后,注意事项

落红染素妆°问：2020-12-17 22:43:55

知识/回答

中午吃完饭后就睡觉好吗？

落红染素妆°问：2015-12-17 22:43:55关键词：睡觉饭后餐后注意事项

我要回答

我今年37岁了，一直以来，每到中午的时候必须要睡一觉，尤其是吃完饭以后，感觉困的俩眼都睁不开了，我想问一下，中午吃完饭后就睡觉好吗？

BT知识网小编解答：

在中午吃完饭以后不要立刻睡觉，如果立刻睡觉的话，很容易引起人体消化功能紊乱，对于一些人来说，还会因为营养堆积，导致出现肥胖现象。刚刚吃完饭，胃里堆积了大量食物，如果立刻睡觉的话，对于消化吸收是有影响的，中午最好等吃完饭半个小时后再睡觉。适当的午休对人体是有很大帮助的，但一定要掌握好时间，如果休息的时间不好的话，会导致人体出现一些症状。

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