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晚上喝白开水

场景/问题/来源

白开水,晚饭后,危害,怎么缓解

年少懵懂问：2020-03-12 14:24:11

知识/回答

晚上喝白开水好吗？

年少懵懂问：2015-03-12 14:24:11关键词：白开水晚饭后危害怎么缓解

我要回答

我老婆平时天天跟我说早上起来喝一杯白开水对身体很好，我非要晚上喝，我觉得晚上也没事，晚上喝白开水好吗？

BT知识网小编解答：

晚上是可以喝水的，但是最好不要多喝水，因为如果晚上喝太多的白开水的话会加重肾脏负担，而且晚上喝水容易导致身体水肿，所以是不建议晚上喝太多白开水。最好是早上起来空腹喝一杯白开水，温热的白开水不但能够补充一夜身体所需的水分，而且能够帮助清理肠胃，缓解便秘的现象，或者可以加一点蜂蜜效果也是不错的，还能够美容养颜，盐开水是不建议的。

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1、早上喝一杯白开水好吗？

早上喝一杯温温的白开水，最好是空腹的情况下，对身体是很好的，不仅能够补充皮肤所需的水分，还可以有效地润滑肠道，清理肠胃，缓解便秘的现象，而且白开水中含有丰富的钙美物质，对于人体是很好的。但是要注意的是隔夜的白开水是不建议喝的，而且要喝温的白开水，这样可以帮助人体进行新陈代谢，刺激胃肠道蠕动，促进血液循环，让大脑更加的清醒。

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2、坐月子喝白开水对身体好吗

虽然说牛奶以及各种营养液都是液体的，其中还含有了各种丰富的营养元素，但是人们的身体对于水的需求并不是其他的这些液体所可以取代的。尤其是产妇是选择母乳喂养的一定要多喝一些温白开水，对于身体的新陈代谢是非常关键的。而那些营养液体在补充营养元素的同时却是不能够完全替代水的，坐月子的产妇多喝一些温开水是十分有利于身体中废物的排出的。

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