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乳房下垂怎么挺拔

场景/问题/来源

乳房下垂,怎样治疗,治疗方法,怎么护理

先森,表酱紫问：2020-05-30 14:57:12

知识/回答

乳房下垂应该怎么挺拔呢

先森,表酱紫问：2015-05-30 14:57:12关键词：乳房下垂怎样治疗治疗方法怎么护理

我要回答

我今年才二十九岁，也不知道是什么原因，而且我现在也没有生孩子，我的乳房就已经出现了下垂的情况。请问，下垂的乳房如何变得挺拔？

BT知识网小编解答：

在我看来，乳房下垂首先就要注意自己的睡眠姿势，最好不要俯卧，尽量采用仰卧的睡觉姿势。平时要做一些符合健康需求的乳房按摩，可以取仰卧位，然后用手托住乳房，两侧的乳房同时像乳头的方向推，每天做三十次，效果很好。也可以做一些倒立位或者是头底位的锻炼动作。平时佩戴的文胸也是非常关键的，要选择合适自己的文胸，太大或者是太小都不可以。

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乳房有下垂的情况，首先要注意选择自己合适尺码的，不要一味的为了乳房的好看，选择尺码较小束胸的，这会对自己的胸部造成损伤，最稳当的选择就是穿着适合自己乳房的，当然生活中晚上可以自己按摩自己的乳房，让自己的乳房再次发育，这样能够缓解乳房的下垂，平时生活中多吃些含有抗氧化物质的，抗衰老的芝麻或者核桃这里食物，这样可以减轻女性的衰老状况，让女性的乳房下垂速度减缓。

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