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黑木耳生吃好还是熟吃好

场景/问题/来源

黑木耳,怎么吃,吃法,如何吃

睁大你的眼睛问：2020-04-06 16:19:50

知识/回答

黑木耳生吃好还是熟吃好呢？

睁大你的眼睛问：2015-04-06 16:19:50关键词：黑木耳怎么吃吃法如何吃

我要回答

我一直都非常的喜欢吃黑木耳，我妈妈说黑木耳生着吃好，奶奶又说黑木耳熟着吃好，黑木耳生吃好还是熟吃好呢？

BT知识网小编解答：

一般来说黑木耳生着吃和熟了再吃的营养价值是完全一样的，唯一不同的就是黑木耳如果是生着吃的话味道不是那么的好，熟了吃的时候味道比较好一些，所以还是熟了再吃比较好的。黑木耳的铁元素含量非常的高，经常吃一些黑木耳可以很好的美容养颜，所以平时应该多吃一些黑木耳。而且最重要的是，黑木耳还有可以很好的清除我们肠道垃圾的作用，非常不错的。

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1、请问银耳和木耳能一起吃吗？

银耳还有木耳其实属于一种，一个是白木耳，一个是黑木耳。食用方法也不一样，银耳一般我们用来炖汤，而黑木耳我们一般用来炒菜的，但是这两个吃了对人体都好，银耳吃了可以润肺，还可以美容。而黑木耳吃了可以清理人体每天产生的垃圾，软化血管，预防心脑疾病等，两个同时吃是没有什么副作用的，所以是可以同时吃的。不过都不要过量的食用，任何东西过量的食用都是会有副作用的。

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2、黑木耳是凉性食物吗？

黑木耳是生活中常吃到的食物，它不但味道可口，同时可荤可素，能够补充人体需要的养分。比如说经常吃黑木耳能够防治贫血，经常吃的话还能够补血，提亮肤色；而且黑木耳中还含有丰富的维生素，尤其是维生素k，所以黑木耳还有止血的功效；除此之外，常吃黑木耳还能够预防癌变，达到强身健体的作用。对于胃寒的患者来说，也可以吃黑木耳，因为黑木耳不是凉性的食物，它属于温性食物。

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