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小孩子吃什么补脑

场景/问题/来源

补脑,吃什么,食物

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-01-22 14:14:17

知识/回答

小孩子吃什么才能补脑？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-01-22 14:14:17关键词：补脑吃什么食物

我要回答

昨日跟隔壁邻居聊有关小孩层面的话题讨论，说到健脑，他一致觉得核桃仁最健脑，想要知道核桃仁真的是健脑的吗?也有别的的食材孩子吃了能够健脑的吗?

BT知识网网编解释：核桃仁的确能健脑。核桃仁中带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白，每日吃两三个核桃仁不但能改进小孩的记忆能力，还能促进睡眠，维护心脏。可是留意不必吃太多，由于核桃仁带有过多的人体脂肪，吃多了不易消化吸收。此外也有许多食材也可以给孩子健脑，如花生仁、鱼、生鸡蛋、牛乳等。少年儿童处在发肓环节，除开饮食搭配需要营养成分的补充外，还需要适当报名参加锻炼身体，提升体质，还能协助脑部发育。期待我可以帮上你。

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首先人们比较常见的补脑食品应该就要属于核桃了，核桃中含有丰富蛋白质以及各种脂肪酸，可以有效的补充各种大脑所需要的营养元素。第二个补脑的水果就属于菠萝了，菠萝中除了含有维生素之外，其中最重要的是还含有锰元素，锰元素在帮助孩子提升记忆力功效是很大的，接下来补脑水果就要属于香蕉了，香蕉中有一种物质叫络氨酸，络氨酸可以集中孩子学习时候的注意力。

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2、高中生早餐吃什么最有营养呢？

早餐是人一天能量的重要来源，早餐没有吃好，会导致身体健康下降，久而久之就会导致身体出现疾病，所以早餐一定要吃，而且要吃好，早餐可以吃一些比较有营养的食物，早餐一定要喝一杯豆浆或牛奶，吃一些粗粮，鸡蛋也是每天必须吃的，鸡蛋可以补充蛋白质，牛奶可以补充钙质，所以这两种食物都是不能少吃的，早餐也可以多吃一些米面类的主食。...[查看全文]

营养师问答

经常吃什么食物安神补脑有助于睡眠

吃什么食物可以提神补脑

吃什么食物能补脑增加记忆力

吃什么食物可以补脑

吃什么食物可以补脑增强记忆力

吃什么食物能够安神补脑呢