怎么提高性生活质量性生活多久一次才合适

怎么提高性生活质量性生活多久一次才合适

1、性生活多久一次才合适

通常情况下性生活一周进行两到三次即可，不宜过度，男女双方进行性生活可以有效增加彼此之间的亲密度，改善夫妻之间的生活，营造幸福美满的生活，此外由于性爱的过程中会消耗一定的体力，相当于适量的运动，可以起到健身的作用，此外对于夫妻双方的心态调整也有一定的作用，夫妻生活虽然有着比较多的益处，并不建议频繁进行，容易造成身体疲劳对生活造成影响。

2、性生活中的禁忌

性生活中的禁忌比较多，建议遵守以免对身体造成伤害，男女双方之间进行性爱需要消耗体力，因此身体状况不佳或是处于疲劳状态下不可进行，女性处于生理期或是怀孕期尽量避免进行夫妻生活，过激的举动容易对腹中胎儿造成影响甚至出现流产，而在经期行房事则可能细菌感染产生疾病，另外夫妻生活不可急躁，建议慢慢进行，以免不适的举动对双方的心态以及身体都造成伤害。

3、性生活的好处

性生活的好处比较多，首先表现在增进夫妻双方之间的感情，由于性生活是十分亲密的活动，在过程中可以使得双方更加了解彼此，增进男女双方之间的感情，从而稳定夫妻生活，其次进行夫妻生活需要消耗一定的体力，这等同于进行适量的运动，从而起到强身健体的作用，此外夫妻之间进行性生活还可以帮组改善彼此之间的心态，营造美好的氛围，巩固双方之间的情感。

4、性生活过度的危害

过度的性生活对男女双方的身体甚至精神都会存在危害，首先表现在身体方面，性生活过度的话容易致使体力不佳，精神一直处于兴奋状态不利于睡眠，从而导致工作甚至生活缺乏活力，一直处于心有余而力不足的状态，此外过度的性生活还容易造成性器官衰竭，频繁的进行容易造成器官负担，从而影响运作，当然过度的进行性生活还会降低受孕的可能，精子质量变差降低受孕的几率。

5、孕期可以性生活吗

孕期最好不要进行性生活，尤其是孕早期，在怀孕初期受精卵正在进行胚胎着床，属于比较危险的时期，稍有不慎就会造成流产的症状，而这段期间如果进行性生活的话，过激的行为容易造成着床失败，增加流产的几率，对女性的身体甚至是心理都会造成伤害，建议引起重视，在女性怀孕的过程中男性需要尽量克制，如果有这方面的需求建议采取其他方式进行缓解。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/8d92592b2f60ddccda38a0ce.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/a9c2270576c66137ee06193e.html?from=search

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