心里烦躁怎么办

FAQ解答

心里烦躁应该怎么办呢？

不必太在意问：2015-04-15 11:22:51

我要回答

近期一段時间，也不知道是怎么了，一直感觉心烦气躁的不好，老是要想发脾气，还不愿意理人，这该怎么调养调养呢？

BT知识网网编解释：

有时由于工作压力较为的大，或是自身思绪较为的厚重，便会造成 闹心的病症。出現了这类状况，就需要留意立即的调养，能够在几在家里梳理梳理房间，做一家务劳动，让自身的内心平静一静；还可以约好多个盆友聚聚会活动，说说话，或是一起到外面走一走，转一转；还可以自身一个人骑着单车，到一个不熟悉的地方透透风；还能够到KTV唱唱歌，用劲的吼两喉咙等都能够具有减轻的功效。

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