哺乳期高血压怎么办
你还爱着他问:2020-06-14 00:14:46
哺乳期轻度高血压怎么办
你还爱着他问:2015-06-14 00:14:46关键词:高血压月子坐月子如何护理
我要回答
我已经生完宝宝三个月了,最近一段时间常常出现有轻度高血压,头有点痛,所以我想知道哺乳期轻度高血压怎么办?
BT知识网小编解答:
哺乳期高血压不建议你吃药,很多药物会渗透到奶水里,对宝宝的生长发育不好,很多药物也只能起到一时的缓解作用,所以高血压必须从日常生活的饮食做起,一日三餐必须以清淡的食物为主,多喝汤水,不要吃那些比较肥比较油腻的食物,会加重高血压,油炸的食品也不要吃,同时在日常生活中多锻炼一下身体,比较减轻一下体重,还有每天保持有足够的睡眠时间。
小编推荐 :
1、不用吃药也可以降血压吗?
有些人血压升高和环境饮食有一定的关系,只要平时注意饮食的搭配,对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。
另外需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,放松心情,参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量,适当减轻体重,不吸烟。还可以取少许芹菜籽,煮水喝,也可以有效降血压。
还有一些能降低血压的食物如:燕麦,木耳等。
希望能够帮到您!
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2、高血压头疼应该怎么缓解?
高血压引起的头部胀痛,一定不能忽视。首要先测量血压,如果偏高一定要吃降压药,缓解高血的症状,以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降,头痛则会慢慢减轻。要提醒的是服用降压药的时一定要注意用量,要严格的按照医生嘱咐按计量服用,千万不可过量,以避免血压快速下降。再次,就是在平时要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免精神上的刺激。以乐观向上,愉悦的心情面对生活。接着就是在平时的饮食上多注意调节,以清淡为主多食用有降压效果的食物,如芹菜,它所富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、降血压、镇静等作用。希望能够帮到您!
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