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吃松子的好处和坏处

场景/问题/来源

松子,作用,疗效,副作用

跟着感觉走问：2020-06-29 15:30:10

知识/回答

吃松子有哪些好处和坏处

跟着感觉走问：2015-06-29 15:30:10关键词：松子作用疗效副作用

我要回答

周末和朋友一起去农村钓鱼，朋友在农家哪里买了不少的松子，说当零食吃，由于从来没有吃过，所以对松子的好处和坏处很好奇，吃松子有哪些好处和坏处呢

BT知识网小编解答：

松子是日常生活中常见的干果类食物，其好处与松子具体营养成分的有很大的关系，不仅作为身体营养元素的补充剂，而且具有健脑益智、抗衰延寿、润肤美颜、预防心血管疾病、润肠通便等方面的功效的和作用。松子适应范围广，其副作用更多的是盲目或者不规范食用造成，特别是在便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻禁忌松子，不然病情跟加严重，加重胆功能。

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1、如果松子吃多了会胖吗

松子里面的营养成分是非常多的，女性朋友应该多吃一些这类的坚果，如果你吸收特别特别好的话，多多少少也会吸收到其的脂肪，但是不要紧，毕竟松子的分量很少，即使吃得再多，也没有肉来的快，所以想减肥，少吃一点肉，可以多吃一些青菜或者是新鲜的水果就能够补充身体的维生素，除此之外，平时要加强锻炼，因为锻炼是最好的减肥方法，运动锻炼也是比较有效果的。

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2、松子皮能吃吗，有营养吗？

松子的那层皮是可以吃的，对于的身体的营养的吸收是不影响的，特别是那层皮才是含有的营养成分更加高的。特别是能够有效的补充的身体内的气血，松子里面含有的脂肪，蛋白质等营养成分，主要是还会含有一点的贪睡化合物，对于人体的皮肤的保养也是比较好的。松子也是具有很好的用药价值，滋润皮肤，延年益寿等多种效果，平时要注意饮食健康，合理搭配饮食。

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