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脾胃湿热吃什么食物

场景/问题/来源

脾胃湿热,饮食,注意事项

陌上花、败北问：2020-01-26 14:46:36

知识/回答

脾胃湿热吃什么食物，需要注意哪些？

陌上花、败北问：2015-01-26 14:46:36关键词：脾胃湿热饮食注意事项

我要回答

近几天人体不怎么舒服，胃口也不太好，以后到医院作检查身体，查出来有脾胃湿热的问题，平常日常生活要怎么调养？

BT知识网网编解释：

脾胃湿热的人，平常日常生活要分外留意饮食搭配的调养，平常不必吃一些辛辣食物。腥发的，烤串，油炸的食材，同吃也不必吃一些寒性的，生冷食物的刺激的食材或是饮品。要留意多吃一些性温的食材，宜多吃有蛋白的食材，补充充足的营养成分，另外，能够适度的吃一些薏仁米，有益于脾胃湿热病症的改进。除此之外，也不必吸烟和饮酒。要留意平常的歇息，不要熬夜整夜。维持积极的心态。

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脾胃湿热的表现有脘灼热，并且疼痛，口比较干，并且苦，吃了甜食却冒酸水，身体比较困倦，没有精神头，小便比较黄，大便也不正常等，三仁汤对治疗以上脾胃湿热有一定效果，可以加入适量的黄连黄苓，严重的情况可以加些藿香佩兰来一起治疗，效果还是比较理想，日常饮食多吃芹菜，竹笋，苦菜等来进行调理。要戒烟戒酒，生活要有规律，避免熬夜。

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2、脾胃湿热吃什么比较好？

脾胃湿热是一种体质虚弱的表现，湿热内溫的表现，脾胃湿热的人在生活中要做好保暖工作，饮食方面要多吃一些清淡的，比较凉性的食物，比如水果，蔬菜，还要多喝水，不能吃辛辣，刺激，太过油腻的食物，要养成不喝酒，不抽烟的习惯，甜食，咖啡，浓茶也都不能饮用，会加重湿热的现象，脾胃湿热可以用食疗方法治疗，可以用薏米，山药，枸杞，鸭肉等等进行治疗。效果都很好，经常食用这些食物，是能够治疗这个症状。

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