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腰间盘突出症的症状

场景/问题/来源

腰间盘突出,腰椎病,表现症状,如何调养,注意事项

專屬、我的殤问：2020-05-13 10:35:53

知识/回答

腰间盘突出症的症状需要注意点什么？

專屬、我的殤问：2015-05-13 10:35:53关键词：腰间盘突出腰椎病表现症状如何调养注意事项

我要回答

婆婆最近老是感觉到腰很疼很不舒服，我听同事说可能是腰间盘突出，说很多老人都很容易得腰间盘突出，关于腰间盘突出主要表现有什么，怎么治疗？

BT知识网小编解答：

腰痛，有时候回伴随臀部疼痛。第一次发作的时候，一定要躺在床上休息，最好不要下床或坐起。推拿、按摩都可以缓解肌肉紧张，减轻腰间的疼痛，但要注意推拿力道过大可以导致病情加重，所以一定要注意。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床最好不要太软。长期趴在桌子上工作的人需要注意桌、椅的高度，调节到最适合人体高度。注意腰背肌锻炼，增强抵抗力。

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2、腰间盘突出的睡觉姿势怎眼最好？

一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也不要了，最好是蹲下。尽量少用到腰，否则会给脊椎增加压力，导致腰间盘突出会加重的。平常要出去活动的时候要带上护腰。阻止突出部位继续突出，减轻你疼痛的症状，帮助你恢复。

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