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清蒸多宝鱼的做法红烧多宝鱼

场景/问题/来源

清蒸多宝鱼的做法红烧多宝鱼

知识/回答

1、红烧多宝鱼

首先需要把多宝鱼的内脏清理干净,然后在鱼身上划几刀,接下来就是腌制的过程,在鱼的身上涂抹一点食盐,然后放在一个容器里面,大概需要腌一个小时左右。把鱼放在油锅里面煎,而且要用筷子不停的翻转,避免一面煎糊了,煎好了之后再倒入一点料酒,生抽,食盐,味精,白糖等调味品,最后再撒上葱姜蒜,放入适量的水之后,大概需要煮10分钟左右,即可出锅了。

2、多宝鱼怎么收拾

多宝鱼的整理方式和其他的鱼都差不多,首先应该用剪刀剪去里面的鱼鳃,也要清理鱼肚子把里面的肠子内脏都取出来,因为正常是不可以吃的,对于身体营养补充没有帮助。而且在煮鱼之前,一定要注意清洗干净,容易造成拉肚子,腹泻等肠胃问题,特别容易感染细菌。在烧鱼的过程中,首先要注意在鱼身上划几道口子,这样能够帮助鱼更加,容易入味,或者是塞点葱花,生姜在鱼肚子里面,去除鱼腥味。

3、多宝鱼的营养价值

多宝鱼的营养价值是很高的,首先它里面主要是富含各种蛋白质,碳水化合物,多种氨基酸,矿物质等多种营养。而且多宝鱼吃起来肉质鲜美,很有弹性,做法也比较多,吃了之后对人体有很多好处,主要能够起到暖胃,除身体内脂肪,降低血压,血脂,有效保护血管,预防出现心血管疾病,增强人体的抗病菌能力。适合大多数人吃的鱼类食材,补充人体各类营养素。

4、孕妇能吃多宝鱼吗

孕妇是可以吃多宝鱼的,但是有些多宝鱼检查出来是人工饲养的,里面会有一些危害的物质,对于人体健康有很大影响,尤其是饮食不当的话,容易造成孕妇流产的现象。如果吃多宝鱼的话,还是建议吃些深海里面的鱼,这样里面有多种营养素,而且污染性比较小。孕妇还是应该慎重的饮食,这类食物肉质鲜美,补充人体多种蛋白质,脂肪酸,钙磷铁等微量元素。

5、多宝鱼有刺吗

多宝鱼是有鱼吃的,但是在鱼肉里面鱼刺会比较少,基本上就是一条中间的脊椎骨,其实在做的时候就可以直接拿掉鱼刺,避免在吃的时候卡到喉咙。而且多宝鱼的制作方法是很多的,可以煮汤喝,或者是直接红烧,做出来的食物比较美味,且肉质鲜嫩,适合大多数人群吃,几乎没有什么副作用。对于人体的功效,还能够起到祛风,调理肝脏,明目,预防心血管疾病等功效。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=EHBtQFxeuet5s-3DjFscZI1odmctOcXEfFAJ8A9t-fVTy-3c0xdE0CiYF2Y6PKT2rA-pRmC7nv9Ep1xHbLsC0q

2、http://jingyan.baidu.com/article/bad08e1ea4aba109c9512150.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/3ea51489c696de52e61bbafc.html