颈部刮痧教程

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颈部刮痧教程

知识/回答

拔罐的位置不一样便会有不一样的实际效果，电脑前工作人员大部分都是挑选在颈部刮痧，可以很好的活血化瘀舒筋活络，另外改进人体原本就会有的颈椎病，假如拔罐的位置挑选是傅博那麼能够来非常好地促进消化，刮脚掌得话，能够推动我们平常的睡眠质量，下边我们就看来一下不一样的位置挑选拔罐会出现不一样的作用。

1、刮颈部，活血化瘀舒筋活络

颈肩不适感是电脑前工作人员的“常见问题”，拔罐能够活血化瘀舒筋活络，改进部分血气淤阻的情况。关键挑选三条线路，即后发际线圆心向大椎穴，及其后发际线2个外角上缘各自向上下肩膀方位刮拭。此外，发烧感冒时刮拭这一位置还具备袪风解肌的功效。

2、刮头部，益脑助睡眠

头部是全身阳经聚集的地区。早晨刚醒来，用拔罐梳刮拭头部，不但能振作气血让人心旷神怡，还有利于有助于睡眠，缓解头疼。方式是以头上的百会穴为管理中心，向四周呈放射形刮拭，至头发有风感。如果有疼痛点，可在这里点上反复刮拭5—10次。

3、刮手和脚，理气通脉

手脚冰冷在女士并许多见，中医学觉得这关键和机体阳气虚，或血气运作不畅，气血不可以通做到手和脚相关。这种人能够先用刮痧板的面刮拭手掌心，至手掌发热后用刮痧板上的凹形槽刮拭手指头的四面，从根处到手指尖，每一个方位刮5—10次，能理气通脉。同样可应用于刮拭两脚。

4、刮眼部，能清目

坚信大家都做了眼睛保健操，对在其中的好多个穴道十分了解。而以拔罐替代手指头的按揉，能对穴道产生更合理的刺激性。先用拔罐梳点按睛明穴，随后以睛明穴为起始点，上眼睑为终点站，各自从上眼圈和下眼圈2个方位刮拭。能改进双眼周边的经脉血气运作，缓解眼疲劳、发干。

5、刮肩胛骨，宽胸行气

许多人到心情郁闷或疲劳后，会出现心慌气短的觉得，能用拔罐梳的单角由上而下迟缓刮拭下部分肩胛骨。这一部位上面有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激性这一穴道有宽胸行气的功效。除此之外，爱打嗝儿的人还可以常常刮拭这一位置。

6、刮胁肋，疏肝理气

焦虑情绪、抑郁症、心烦，长期性的心理压力会造成全部身体机能的混乱。中医学觉得，一切正常的情绪活动取决于气轮的调畅，而肝脏能输通气轮，因而能调整情绪。而身体两边的胁肋关键有肝经遍布，刮拭这一地区能疏肝理气，在其中，关键是乳头直线和第六肋间相交点的期门穴。刮拭时，姿势要慢，找寻并刮拭疼痛或包块的位置。

7、刮腹部，能润肠

经常便秘不仅影响消化吸收作用，还会继续使机体消化吸收内毒素。能用刮痧板的面在腹部由上而下，从从左往右先后刮拭。留意，若有内脏下垂，应从下向上刮拭。

8、脚掌拔罐　　脚是离心脏比较远的位置，可是其遍布着许多内脏器官的脚底反射区，又被称作“第二心脏”，有睡眠不佳、难以入眠、头痛等病症的人何不能够坚持不懈一下脚掌拔罐。脚掌拔罐的情况下能够先从脚板到脚跟方位做全脚掌的刮拭，随后等刮热以后再用刮痧板关键的刮拭脚底的涌泉穴。

常常失眠的人，能够多刮第四个脚指头两侧的足窍阴穴和足背部第一、第二脚指头正中间的行间穴，坚持到底会出现显著的提高睡眠质量品质的功效。

不一样的拔罐位置会出现不一样的作用，上边我们给大伙儿详细介绍了好多个拔罐的位置及其不一样位置的作用，要想挑选拔罐的小伙伴们能够依据自身的健康状况来挑选适合自身的拔罐位置。

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