运动养生保健:颈肩部伸展练习
运动养生保健:颈肩部伸展练习
当代人长坐犯懒,特别是在许多 工薪族的上班时间基本上占有一天的一大半,没空健身运动下,身体素质情况每年下降。实际上要是随时随地运用空挡,在有限的室内空间里,就可以运用桌、椅、室内楼梯、墙面、护栏,做些简易的拉伸运动,让肌肉与骨节保持适度的活动。下列详细介绍13组拉伸运动,建议你,赶紧动一动,改进人体柔软性。
叶圣陶先生曾语重心长地说:“好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏,想改也不容易了。” 政治 2020-07-30 …
阅读下文,完成练习。养成好习惯(节选)①人的天性大致是差不多的,但是在习惯方面却各不相同,习惯是慢慢 其他 2020-11-02 …
孔子说:“少成若天性,习惯成自然。”这句话告诉我们()A.习惯是人的天性,是自然而然形成的B.青少年 政治 2020-11-02 …
我国著名的教育家叶圣陶先生说过:“好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏。”这深刻地告诫 政治 2020-11-22 …
“少成若天性,习惯成自然。”这句话告诉我们()A.习惯是人的天性,是自然而然形成的B.习惯是逐渐养成 政治 2020-11-25 …
下列各项中全部属于人体躯干部结构的是()A.头、胸、腹和背B.胸部、腹部、背部和腰C.颈、肩、胸和腹 语文 2020-12-06 …
下列各项全部属于人体躯干部的结构是()A、颈、肩、胸和腹B、胸、腹、背和腰C、肩、背、臀和膝D、头、 语文 2020-12-17 …
下列各项全部属于人体躯干部的结构是()A.颈、肩、胸和腹B.胸、腹、背和腰C.肩、背、臀和膝D.头、 语文 2020-12-17 …
下列各项全部属于人体躯干部的结构是()A.颈、肩、胸和腹B.胸、腹、背和腰C.肩、背、臀和膝D.头、 语文 2020-12-17 …
肩颈痛是什么原因,肩颈的保养方法 生活养生 2021-04-08 …