中药养生的秘密

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中药养生的秘密

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元旦节，新春佳节中秋国庆即将到来，更大酒店餐馆将要迈入人流量高峰时段。以便拉拢消费者，店家竞相发布团圆饭的莱单，在这种莱单中我们看到了中药材养生药膳的影子。为什么中药材养生药膳那么受欢迎呢?这还得从中药材健康养生谈起。

我们都了解中药材可健康养生，每到秋冬季时节很多人便刚开始抓中药材，增强体质，那麼你了解中药养生的基本原理是啥吗?下边就给你介绍一下中药养生的基本原理。

如今，常见的中药材大约有四千余种，而在其中能用做养生药膳原材料的有五百多种多样，分成三大类。一类是姜片、八角茴香、小茴香、胡椒粉、甘草等食材调味品;另一类是莲籽、百合花、藕节、苡仁、赤小豆、大枣、桂圆肉、淮山药、黑芝麻粉、马齿笕、茼蒿、白茅根等纯天然食材;也有一类是牛肝、猪肾、虎鞭、阿胶糕、鹿茸片等小动物皮和肉、骨骼。但在这里多种多样的原材料中，较为安全性无副作用，并且味儿比较爽口的，仅有六十多种多样。

在其中数最多的为植物药，归属于纯天然有机化学成份，例如天麻、山参、杜仲、薏苡仁、川芎、沙参、茯苓、珍珠末、虫草、决明子茶、天冬、丁香花、黄芩、赤芍、党参、枸杞子子、甘草、麦冬、鹿茸片、淮山药、熟地、野生灵芝、制首乌等。

食材的滋补功效，包含出示动能和滋补五脏六腑两一部分。出示动能，大伙儿早已都很清晰了，而滋补五脏六腑则就是指食材具备组成、升级和修补机体五脏六腑组织的功效。实际来讲，即食材能够润肺健脾胃、养神清肝火、滋肾添精、补血补气养血、强筋壮骨健骨、止脱生发黑发、聪耳清目、健肤美容护肤、固齿增智等。

中医学饮食搭配药理学中的滋补养生分成平补、清补、清补、峻补。

平补：指用甘平缓和的滋补中药方剂医治气血虚病久、病势发展趋势比较慢者，是一种缓补法。

清补：清补是特指夏季的滋补，它指采用具备一定驱暑生津止渴作用的饮食搭配，以补充身体的耗费。

清补：用性温滋补药医治阴虚内热证的方式。

峻补：用超强力滋补药医治血气大虚或阳阴暴脱的方式。因极其孱弱和危重症症状时非大剂峻猛补品不能拯救垂危，因此取名。

中药养生在中国早已有很多年的历史时间，一些叙述古代帝王的电视剧中，我们经常可以见到中药养生汤的影子。中药材的类型多种多样，可是能够食药同源的却仅有一百多种罢了，因此大伙儿在挑选中药养生时，一定要辨明中药材的特点，看它是不是合适服用，是不是合适自身身体素质。

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