指甲脆缺什么
情留一点痴问：2020-12-09 15:53:48
指甲脆缺少了什么呢？
情留一点痴问：2015-12-09 15:53:48
我要回答
我的指甲最近也不知道它怎么了，很脆，一不小心就会很容易把我的指甲弄断，很疼，指甲脆的话是缺少了哪些东西呢？
BT知识网小编解答：我想是因为我们的身体缺钙了，所以就会不能长指甲，而且还会失去光泽。我们可以坚持每天喝牛奶，这样可以很快的补充钙质。也可以经常喝一些骨头汤，这样有利于人体对钙的吸收。你也可以多吃一些鸡蛋白或者瘦肉。而且闲来无事的时候可以多晒晒太阳，紫外线有利于人体对钙的吸收。同时也要注意我们的饮食平衡，可以多吃些蛋白质类的食物，瘦肉类的可以多吃一点。
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