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伤害眼睛的做法

场景/问题/来源

护眼,眼睛受伤,怎么保护,如何调理,注意事项

玛丽在隔壁问：2020-04-20 15:58:25

知识/回答

怎么保护眼睛？

玛丽在隔壁问：2015-04-20 15:58:25关键词：护眼眼睛受伤怎么保护如何调理注意事项

我要回答

最近眼睛总是跟酸涩，看东西看的时间长了就会很模糊，出现重影。严重的时候眼睛都会肿起来，有种睁不开的感觉，我想问一下，我该怎么保护我的眼睛？

BT知识网小编解答：

保护眼睛要从多方面入手，首先，不要长时间的用眼过度，看书看电脑手机45分钟后，要适当的放松放松眼睛，可以到实外，多看看绿色植物。每天固定的做一遍眼保健操，按摩眼部穴位，放松眼睛。其次要保证每天的睡眠时间，建议11点前要进去睡眠状态，让眼睛得到及时的休息。最后，要注意饮食方面的护理，多吃一些动物的肝脏，如猪肝，鸭肝等来帮助保护眼睛，做到以上几点就可以了。

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