骨质疏松吃什么食物好

≮獨戀你的唇≯问：2020-04-08 16:23:12

骨质疏松的人吃什么食物好？

≮獨戀你的唇≯问：2015-04-08 16:23:12

我要回答

我爷爷2020年66岁，上年在医院体检诊断的是骨质疏松，立刻过年啦，准备带一些礼物给他们，想问一问骨质疏松的人哪些食物好？

BT知识网网编解释：

您好，骨质疏松主要是因为骨质增生消化吸收增加引发骨密度正常值降低所造成的，饮食搭配层面，能够 参照以下内容：

一，是宜多吃有维他命D的食材，如苹果，梨等，这种食材可以合理的补充骨质疏松病人身体需要的维他命D.

二，是优质蛋白质，这一点能够 从大骨头汤等食材上边补充，尤其是筒骨制成的大骨头汤，是补充优质蛋白质最理想化的食材。

三，是蛋白，这一点能够 从生鸡蛋，及其牛乳上边来开展补充。

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