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左旋肉碱什么时候吃最好

场景/问题/来源

左旋肉碱,怎么吃,如何吃,怎么食用

僅存的記憶。问：2020-07-20 10:15:28

知识/回答

左旋肉碱什么时候吃最好呢？

僅存的記憶。问：2015-07-20 10:15:28关键词：左旋肉碱怎么吃如何吃怎么食用

我要回答

前两天在电视上看到左旋肉碱的广告，说减肥效果不错，还有很多其他的功效呢，就买了一盒子回来试试，在这里，我想了解一下，左旋肉碱什么时候吃最好呢？

BT知识网小编解答：

你好，左旋肉碱不建议空腹使用，最好在饭后就开始服用，也可以在运动之前的一个小时开始服用，因为左旋肉碱吃下去以后会在一个小时以后到六个小时之间发挥它的效果，这段时间加强运动是最有效果的，但是也要多喝水，因为运动的时候就会排汗，汗排的过多，人的身体就容易缺水，根据自己的情况定水的摄入量，禁止在晚上睡觉之前服用，什么效果都没有，对身体也没多大好处，希望以上内容对大家有所帮助。

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2、左旋肉碱要怎么服用？

你好，它确实是一种可以快速消耗脂肪的减肥产品，但任何一种减肥产品都需要配合运动、饮食一起才会体现出更好的减肥效果。它最好的服用时间是在早、中餐之前或是饭后一个小时之内，服用之后再进行半个小时的运动。左旋肉碱不适合在晚餐时服用是为了避免药物影响到睡眠质量。服用量要严格按照要求，同时需要注意白天要大量的喝白开水，避免出现药物作用使得身体缺水的现象发生。

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