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欧美减肥健身操

场景/问题/来源

健身操,瘦身,如何瘦,怎么瘦

跟妳去巴黎。问：2020-11-14 15:19:06

知识/回答

欧美减肥健身操怎么做？

跟妳去巴黎。问：2015-11-14 15:19:06关键词：健身操瘦身如何瘦怎么瘦

我要回答

最近感觉身体比以前胖了很多，现在很想减肥，但是不知道怎么减肥好，听说欧美减肥健身操减肥不做，欧美减肥健身操怎么做比较好？

BT知识网小编解答：

欧美减肥健身操是现在比较流行并且效果很好的减肥运动项目，健身操也属于有氧的运动，还有增高的效果，做的时候两条腿并拢伸直，然后两手放平，腹部收紧肌肉，注意吸气，两手抬起向半身牵引，身体要做到30度角，左右方向锻炼，还有一个动作就是双手掐腰，然后一边跳一边伸腿，这样运动比较简单。如果每天坚持做健身操减肥的效果是非常好的。

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