健身操能减肥吗

叛变゛的结局っ问：2020-05-08 15:56:56

女人做健身操能减肥吗？

叛变゛的结局っ问：2015-05-08 15:56:56

我要回答

近期一段時间我经常在家里里边做健美操，随后觉得实际效果并并不是非常的好，而我周边有很多人全是干了运动健身早操就瘦下来了。这是为什么？

BT知识网网编解释：每一个人合适的运动方式都不一样，就算是他人合适的运动方法你做了以后都不一定能瘦下来。你能寻找合适自身的减肥的方法的。坚持不懈一段時间后看一下有没有实际效果。有实际效果以后再再次坚持不懈哪个方式 ，那类方式 是最合适你的，就算是你将这一方式 给别人用，都不一定有些人能瘦下来。要留意自身的饮食搭配尽可能以口味淡主导。

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