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女人留住青春，嘴边常有这些食物！

场景/问题/来源

抗衰来,食物,作用

女人留住青春，嘴边常有这些食物！

知识/回答

女性朋友们应当如何健康养生呢?针对女性而言养颜美容是很重要的，那麼追求美丽的小伙伴们大家也是如何健康养生的呢?還是说你是归属于沒有行動的种类，下边我们一起来了解一下吧。

这五种甜点，美味又有营养成分，能够非常好的协助你养生美容奥。

1、芒果牛奶布丁

芒果800克、吉利丁片5片、牛乳200克、白糖100克、鲜奶油150克。

芒果削皮，滚刀块备用，2/3的芒果丁放进搅拌器中。鲜奶油放进搅拌器中合芒果拌和成十分丝滑的水果泥，牛乳加白砂糖高火微波加热90秒，取下资金投入吉利丁，拌和使其融化，将芒果泥倒进稍制冷的牛乳中混和搅拌均匀。装进牛奶布丁磨具中，在每一个磨具里边资金投入剩余的芒果丁，放进冷藏室至凝结约6钟头就可以。

2、酸牛奶番木瓜冻

番木瓜250克、明治酸奶150克、鱼胶片1片。

番木瓜清洗后削皮割开后除去里边的籽，鱼胶片用清小水泡软，隔开水至溶化，溶化以后倒进酸牛奶里翻拌，装进番木瓜里进冷藏室2钟头，以后切成片就可以上菜。

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