胃胀气怎么办有什么办法快速解决
用户自定义问：2020-03-05 16:39:26
得了胃胀气怎么办有什么办法快速解决呢？
用户自定义问：2015-03-05 16:39:26关键词：胃胀气如何治疗怎么缓解解决办法
我要回答
我这几天一直都是在外面聚会的，有很多时间都是吃的很多，撑得难受的，在晚上睡觉的时候感觉胃胀气难受，不知道如何治疗好呢？
BT知识网小编解答：
胃胀气的出现，跟饮食不健康是有很大的关系的，如果平时吃饭的时候吃的过多，不注意运动，甚至是食物不好消化的话，就会导致一些胃胀气的毛病出现，平时应该注意多一些轻微的运动， 促进胃肠的蠕动。在以后饮食的时候应该不要吃的太多了，注意适当的吃七分饱就可以了，平时注意吃一些好消化的食物，多吃水果之类的食物里面含有的纤维素是可以促进消化的。
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1、突然胃胀气该怎么办呢？
你好，您一时的胃胀气，肯定是和饮食有关系，只是到下午才显现出来的。一般胃胀气是因为吃饭时吞咽了太多的空气，致使胃部积攒的大量的气体，就容易有胀气的症状。还有一些食物常吃也容易引起胀气，如甘蓝菜、豆类等的食物。要想很好的改善胀气的现象，首先吃饭不要大口快吃，应该细嚼慢咽为好，可以避免吸入过量的空气。还有就是饭后可是喝一些酸奶，可以帮助消化避免胀气。
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2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？
胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。
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