入秋后宜做的三种运动
入秋后宜做的三种运动
寒露季节，几次秋风秋雨，平均气温大大的降低，这时，这类清凉舒怡的气温更是锻炼的金子时节。俗话说得好：食疗比不上锻练，健身运动始终是减肥的不二选择。
1、慢跑
慢跑能提高血液循环系统，改进心脏作用，改进脑的血液供应和大脑神经的氧供应，缓解脑动脉硬化，使人的大脑能一切正常工作中。
健身运动权威专家建议，每一次不少于40分钟，速率以中等速度或跑步主导，每星期3-4次。
初中地理题,有点难,请说明选这个答案的原因48、宜昌脐橙远销省内外,现有10吨脐橙从宜昌运往武汉, 其他 2020-05-17 …
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速求：一道物理题一位跳水运动员从10m跳台做“反身翻腾二周半”动作时头部的运动轨迹,最后运动员沿竖直 物理 2020-10-30 …
填填惯用语马后炮墙头草拖后腿走过场打游击1.指不但帮不上忙,还干涉其他人做事—————（）2.做事不 语文 2020-11-08 …
宜昌脐橙远销省内外，现有10吨脐橙从宜昌运往武汉，最合理的运输方式是（）A.铁路B.公路C.河运D. 其他 2020-11-12 …
宜昌脐橙远销省内外，现有10吨脐橙从宜昌运往武汉，最合理的运输方式是[]A、铁路B、公路C、河运D、 语文 2020-12-08 …
如图,一个跳水运动员从距水面10米的高台向上跳起0.5m,最后以14m/s的向下运动速度入水,他在空 物理 2020-12-14 …
平行板电容器，两极板足够长，水平放置，充电后断开开关，一带电粒子以速度v0水平射入，恰能做匀速直线运 物理 2021-01-13 …
入秋后宜做的三种运动 运动养生 2021-03-31 …
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