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产后胸小怎么办

场景/问题/来源

胸小,生产后,如何处理,怎么缓解,缓解方法

雨打、芭蕉残问：2020-03-12 09:28:59

知识/回答

产后胸变小了怎么办呢？

雨打、芭蕉残问：2015-03-12 09:28:59关键词：胸小生产后如何处理怎么缓解缓解方法

我要回答

刚生完宝宝，觉得胸比以前小了。穿什么衣服也不好看，没有型，用了很多方法也没有效果啊，不知道怎么办了。生完孩子后乳房变小了怎么办呢？

BT知识网小编解答：

生完宝宝后胸部变形，一般跟体质和遗传有很大的关系，胸部变形也跟营养有密切的关系，坐月子的女性在这段期间除了休息睡眠还要注意饮食，多吃含高蛋白多的食物，比如说有牛肉，鸡肉，猪肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等不单还有高蛋白，而且还有高脂肪，多吃含胶原蛋白的食物，其中有肉皮，猪脚，鸡翅等，这些食物都对拥有一定的帮助，平时要经常按摩胸部促进血液循环有助胸部更大。

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让胸部变小可以采用体操的方法来缩小，首先是把手臂缓慢地上举，从胸前开始上举，再通过胸前来下落，上体要伸直，可以帮助把胸肌群得到一定的拉伸，第二个是把手臂进行绕环的方法进行锻炼，也可以缩小胸部，还有缩胸要注意食物上的调节，不要吃豆浆，木瓜，牛奶等促进胸部变大的食物，平时可以给胸部用保鲜膜包住，进行运动也可以减小胸部。

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