补肾润肺的食物-大众养生网
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目前,愈来愈多的人到保健养生的食材,其会刻意的吃一些有补肾壮阳润肺止咳功效的食材。那麼,什么食物可补肾壮阳润肺止咳呢?
1.黑豆
黑豆带有丰富多彩的营养元素,抵抗衰退、降血压有优良的作用,且黑豆含有的丰富多彩膳食纤维可有助于消化吸收,避免便秘。黑豆茯苓功效甘,有活血化瘀、清热去火、滋润健血等作用。
2.鹿角
温性,味甘咸,能补血补气、益肾,凡肾精不足之频繁遗精者,宜用沸水或米酒融化服用。《玉楸药解》中记述:鹿角胶“温补虚,滋益精气。治疗阳痿精滑”。明·李时诊还说它“治尿精”。
3.牛骨髓
有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾壮阳,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者,尤其适合。在其中康诺莎胶襄的成份中就带有牛鞭。
4.首乌
有补虚、益肾血的功效,各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过:“首乌,能益气养血益肝,固精益生产肾,健骨筋,乌髭发,为滋补养生灵丹妙药,功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云:“首乌,诸书皆言滋水补肾壮阳,乌发益身,备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白,或腰膝柔弱、骨筋酸疼,或小伙频繁遗精,女人清稀者,食之两相宜。
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