适合儿童的减肥运动
看透了人心问：2020-12-23 21:53:27
适合儿童的减肥运动是什么呢？
看透了人心问：2015-12-23 21:53:27
我要回答
我家孩子现在才八岁，但是体重已经飙升到了五十公斤了，我想让他减减肥，请问，适合儿童的减肥运动都有什么呢？
BT知识网小编解答：
小孩子想要减肥，也需要多多的运动，坚持有氧运动就可以让身体中的脂肪尽可能多的消耗。可以让孩子坚持游泳，长时间的慢速游，每次游泳的时间保证一个小时，这种运动非常适合肥胖儿，对身体的损伤比较小。还可以让孩子多步行，可以在每天晚上进行，每次运动的时间要在四十分钟以上，这项运动适合体质比较弱的孩子，或者是重度肥胖的孩子进行。还可以坚持骑自行车、踢毽子、跳绳等，都可以起到很好的减肥作用。
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