体内湿气不除睡多久都会不够
体内湿气不除睡多久都会不够
中医把“风、寒、暑、燥、火”称为六邪,其中湿邪最易渗透,发生较轻,即“湿”,会出现舌苔厚腻、泛黄,皮肤起疹,脸上易起痤疮;加重后会出现恶心、食欲差、胸闷、大便不成形,身沉乏力,关节疼痛加重等。进一步发展,会出现痤疮、咽喉肿痛、体型肥胖、轻度发热症状。体内聚集湿气越重越不爱运动,久而久之恶性循环,必然导致湿气攻入脾脏,引发一系列疾病。
体内湿气过重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,体内湿气聚集越来越多。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”去湿气邪毒,刻不容缓!
如何判断自己体内是否有湿气呢?
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉流口水、、身体有异味
3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
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