左小腿酸痛
左小腿酸痛
有的人会碰到左小腿酸痛的病症，这个是什么原因呢？实际上不只是左小腿，跋山涉水或者常常长坐，对我们的腿部肌肉全是一种厚重的压力，长此以往便会导致腿部肌肉的酸疼，出現左小腿的酸疼可能是由于你左脚承受力较多或者左小腿以前遭受过肌肉劳损。那出現小腿酸痛是我们该怎样解决呢？
第一，每日务必进餐可以补血的食材，例如肉类食品、淡水鱼及蛋类食品等各种各样食材，这种食材是生血之源，仅仅量多或量少，因人而异。在中医学而言，气生在血中，力生在气中。也就是说，血足，气才会充沛，气力才会大。
第二，在双腿酸痛且乏力时，暂勿用腿劳累过度，最好是少做或歇息为宜。要不然，会导致小腿肚更为孱弱乏力。
详细介绍一张妙方给大伙儿参照，方子以下：
鹿角胶一两、麻黄二钱、牛膝四钱、肉桂粉二钱（泡服）
本方子可补肾壮阳强筋壮骨，益气养血活血化瘀，振作下肢筋络的作用。若配上补酒一大杯，能使药效顺通全身，对体质虚弱者，功效更优。
腿部肌肉酸疼：这需看你是处于哪些年龄层，是不是常常健身运动。要不是常常段炼，蹬山后小腿疼是一切正常的，用开水泡沫脚，自身用力轻揉把，疼痛便会有一定的缓解。还可以用脚后跟碰地，随后用力用劲拉脚，那样维持一段時间小腿肚就不容易很酸疼了。一般爬山后小腿肚都是有点硬，是由于沒有活动起来，登完山之后就用劲的按捏小腿肚，使腿部肌肉软出来，就不容易那麼疼了，也有用热小水泡一下，觉得很舒服。爬山后小腿肚小腿肚会酸疼，是由于沒有活动开，登完山之后就用劲的按摩小腿，使腿部肌肉软出来，能够 缓解小腿酸痛,小腿肚就不容易那麼疼了，也有用热小水泡一下，觉得很舒服。
腿部肌肉酸疼是很普遍，尽管腿部肌肉酸疼可能会导致一定的痛楚体会，对我们的日常生活和工作中有一定的影响，可是也切忌有病乱投医，应用不正确的方式推拿或者服食不相干的药品，以防导致欠佳的不良影响。确实无法忍受酸疼感，建议還是就诊更加妥当。
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