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岔气怎么处理

场景/问题/来源

岔气,如何处理,处理方法,解决办法

如果没有你﹑问：2020-11-26 00:55:25

知识/回答

岔气应该怎么处理才好呢？

如果没有你﹑问：2015-11-26 00:55:25关键词：岔气如何处理处理方法解决办法

我要回答

平时晚上我都有夜跑的习惯，最近这几天夜跑的时候，不知道怎么会经常的岔气，不清楚是什么原因，出现岔气应该怎么处理才好呢？

BT知识网小编解答：

岔气是自己在行走的时候不注意导致的多吸了一口气，如果在快步走路中或者笑的时候出现岔气，要做深呼吸，先大力洗一口气，然后憋一会，来回5-6次就会感觉好多了，不会感到疼痛。同时也可以有热水的情况下多喝点热水，还有就是在不经意间，让别人吓你一跳也是可以的。还有在吃完饭的时候不要进行剧烈运动，你经常夜跑可以做到三步一吸，两步一呼的频率。

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