一岁宝宝睡眠不好怎么办
挨近的情况下问：2020-05-04 13:30:12
一岁宝宝睡眠不好怎么办才能改善？
挨近的情况下问：2015-05-04 13:30:12
我要回答
我的小宝贝如今全是有一岁了，有时乃至全是有点儿脾气暴躁，夜里的情况下小孩睡不着了，白天睡觉许多的模样，应当怎么治疗好呢？
BT知识网网编解释：宝宝的睡觉时间一般要比成年人的多，因此 要留意平常的睡觉时间在9个钟头上下才好，可是一定要让小孩培养好的睡眠质量习惯性，非常是夜里不要熬夜，大白天要是有一个钟头的睡觉时间就好了。大白天能够 让小孩开展适度的身体锻炼，那样夜里就可以确保身心健康的睡眠质量了。在饮食搭配层面还要留意，多吃一些对人体有利的身心健康食品，补充一些维他命，能够 多吃水果等。
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