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孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗

场景/问题/来源

鲫鱼豆腐汤,怀孕,饮食调理,注意事项

终究被麻痹问：2020-05-31 22:56:16

知识/回答

孕妇到底是能吃鲫鱼豆腐汤的吗？

终究被麻痹问：2015-05-31 22:56:16关键词：鲫鱼豆腐汤怀孕饮食调理注意事项

我要回答

老婆自从怀孕之后食欲就变得非常的不好，眼看着现在身体也一天比一天消瘦了，这个可要怎么办呢，能不能喝鱼汤，孕妇到底是能吃鲫鱼豆腐汤的吗？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以喝鱼汤的，鱼汤里面含有丰富的蛋白质和维生素，对孕妇的身体都是非常有帮助的，而且喝鱼汤的话对胎儿的生长发育都是非常的有帮助的，对宝宝的智力发育也是非常的有帮助的，所以孕妇是完全可以喝鲫鱼豆腐汤的，鲫鱼汤里面有丰富的营养物质，而且孕妇也非常容易吸收里面的营养物质，经常喝对孕妇的身体也是很好的，不过要注意一定要选用优质的豆腐。

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1、如何做鲫鱼豆腐汤味道好？

鲫鱼豆腐汤在制作之前要先将豆腐加盐煮几分钟，在锅中加食用油开始煎制鲫鱼的两面，变至金黄色后加入生姜和葱花，然后要加水和一勺料酒，鱼汤发白之后要放入备好的豆腐块就可以出锅食用了。鲫鱼豆腐汤是富含蛋白质和钙元素的营养佳品，除了可以补充营养之外，可以起到滋阴补气以及和胃健脾的作用，改善局部血液循环，还能够有效提高自身免疫能力。

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2、孕妇喝鲫鱼豆腐汤好不好呢？

孕妇是可以喝鲫鱼豆腐汤的，因为鲫鱼中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，多喝能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到调理身体的作用，这样也有利于宝宝的健康成长，另外就是豆腐中含有的微量元素能帮助很好的养身体的作用，所以孕妇可以不用担心，平时也可以在鲫鱼豆腐汤中放一些黑木耳，黑木耳中含有的营养能起到很好的益气补血的作用，这样对孕妇也很有好处。

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