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孕妇早饭吃什么好

场景/问题/来源

孕妇,早饭,吃什么,饮食

何苦再壹起〃问：2020-01-21 10:46:24

知识/回答

孕妇早饭吃些什么比较好？

何苦再壹起〃问：2015-01-21 10:46:24关键词：孕妇早饭吃什么饮食

我要回答

我已经怀孕2个半月，以便小宝宝的生长发育我离职在家里专业安胎，可是在家里每日都不清楚吃啥，尤其是早饭很重要，因此想要知道孕妇早饭吃什么比较好？

BT知识网网编解释：

孕妇的早饭是十分需要重视配搭的，由于孕妇一旦早饭摄取的微量元素较为单一就非常容易造成小宝宝的发育不全的，因此孕妇的早饭最好习惯性的转换，例如常常能够挑选的便是蛋白配搭丰富多彩的膳食纤维素，牛乳和全麦吐司的组成，还可以吃三至五片吐司，而且在吐司上抹上一些花生酱，随后喝一杯低热量的牛乳，那样摄入的微量元素也是非常丰富的。尽量避免吃炸油条一类的食材。

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