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孕早期晚上睡不好

场景/问题/来源

睡不好,孕妇,怎么办,怎么解决

烟雨风飘渺问：2020-03-12 17:02:22

知识/回答

孕早期晚上睡不好怎么办

烟雨风飘渺问：2015-03-12 17:02:22关键词：睡不好孕妇怎么办怎么解决

我要回答

我姐姐怀孕初期不知道是怎么回事经常失眠，经常都睡不好觉，我很担心，请问长时间这样对孩子又影响吗，该怎么治疗

BT知识网小编解答：

孕妇在怀孕初期睡不好可能与饮食和生活环境有一定的关系。当然，与孕妇的心情也有一定的关系。建议在饮食上多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，还要保证自己的所居住的环境要保持清洁，一定要将自己的所居住的地方打扫的干干净净。还有就是要保持良好的心态，尽量不要生气，更不能随便发脾气，让孕妇保持一个好心情，晚上睡觉的时候可以用早教的方法来帮助睡眠，适当听听轻音乐。

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