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天热睡不好吃对红枣解烦恼
场景/问题/来源
食疗,药膳,美容
天热睡不好吃对红枣解烦恼
知识/回答
夏季高温天气,很多人会遭遇失眠产生的困惑,让这种大枣特色美食,助你助眠。
1.花生仁桂圆红枣汤
食物:花生仁60克,削皮大枣100克,龙眼肉15克。
作法:将花生仁、龙眼肉、削皮大枣清洗;将所有食物放到一起,捣碎捣烂,煮熟就可以。
作用:己方健脾胃养神、益气补血,适用记忆减退失眠等症,夏天失眠者可用己方。
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