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长大了个头太矮这理由惊呆了

场景/问题/来源
身高,睡眠,黄金时间

长大了个头太矮这理由惊呆了

知识/回答

在这个时代没有“完人”的存在。那是因为现代人身上或多或少都有些“毛病”,如肠胃不好,适应能力差等,却怎么也找不到“病因”,殊不知,这些问题多半都与儿时养成的生活习惯息息相关。下面小编为您解读哪些祸害健康的小习惯,是小时候埋下的病根。

近年,我国人均身高整体上升。但仍有不少人还在愁自己的个子不够高,找工作、谈恋爱都受影响。其实,除了食物的营养外,身高还受遗传、疾病、睡眠、运动等多方面因素的影响。

睡眠是影响身高的关键因素,尤其表现在幼儿时期,因为促进人体长高的生长激素在一天中呈脉冲式分泌,会在入睡约2 小时后达到高峰,此时分泌的生长激素几乎占到一天分泌量的一半,是长个的黄金时间。