经期能吃金橘吗

场景/问题/来源

例假,金橘,抗寒

经期能吃金橘吗

知识/回答

许多女生有很严重的经痛问题，每一次来大姨妈都像重大疾病一次一样。这也促使许多女生针对经期都如临大敌，会事前搞好许多预防工作中，可是实际的在哪一方面都需要高度重视掌握的人并不是很多。尽管许多女生都了解在生理期要留意不着凉，可是到底怎么才能确保不着凉，也有在饮食搭配上也并并不一定女孩都懂。

那麼到底金橘是一种哪些的食材呢?女生生理期到底能不能吃金橘呢?金橘有什么关键的营养成分功效呢?针对人的身体有益处吗?许多喜爱金橘的女性都是问这种问题。

来月经可以吃橘子。生理期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性，避免湿邪侵蚀;注意休息、降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力;应尽可能控制强烈的心态波动，防止明显的精神刺激性，维持心情舒畅;平常要避免房劳过度，生理期肯定严禁夫妻生活。生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃生冷食物寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧;月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。　营养成分

1. 金橘对避免血管破裂，降低毛细管延性和渗透性，缓解动脉硬化有优良的功效;

2. 金橘对血压能造成双重调整，高血压、动脉硬化及冠心病病人食之十分有利;

3. 金橘有理气开郁，助消化止咳化痰，有生津利咽醒酒的作用;

4. 常吃金橘还可提高机体的耐寒工作能力，预防发烧感冒。

服用实际效果

金橘温性、味辛甘酸;

具备理气开郁、生津止渴助消化、止咳化痰利咽、醒酒的作用;

是脘腹胀满、咳嗽有痰、渴不欲、咽喉肿痛者的饮食疗法上品。

适用范围

一般群体均可食

1. 胸闷气短郁积、食欲饮食搭配者或食积圆润、喝醉口干者，急慢性支气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、动脉硬化者更为合适服用;

2. 脾弱气虚者不适合多食，糖尿病人、口角碎痛、牙龈肿疼者禁吃