提高免疫力吃什么好

久违了的溫柔ゞ问：2020-03-10 16:42:46

提高免疫力吃什么食物好？

久违了的溫柔ゞ问：2015-03-10 16:42:46

我要回答

我的免疫能力是很不高，一直无缘无故便会得病，由于自小体质就很差，并且也很不爱运动，不清楚要吃啥才可以增强免疫力？

BT知识网网编解释：针对增强免疫力的食材有很多，平时颇具营养成分的食材全是能够 协助增强免疫力的，因此如果有免疫力下降的病人，在日常饮食层面就需要加多留意，要留意多吃一些含有蛋白或是维他命的食材，肉类食品、生鸡蛋、牛乳等，也是能够 多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，一样也是有增强免疫力的实际效果，病人这时还要多留意锻炼，根据健身运动锻练能够 合理的协助增强免疫力。

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