记忆下降怎么办
╱/独自一人倚花红问：2020-05-04 12:38:52
记忆下降该怎么办呢？
╱/独自一人倚花红问：2015-05-04 12:38:52
我要回答
我感觉自身如今记忆能力愈来愈差了，不清楚是否由于年龄大了，常常不久做的事儿马上就忘记了，记忆力减退应该怎么办呢？
BT知识网网编解释：
许多成人会伴随着年纪的增长记忆能力慢慢降低，尤其是40岁以后，社会发展工作压力，心态焦虑不安，休息不好等外部要素的影响也会造成 记忆能力损伤。如果是老人伴随着身体器官脆化，有迅速的记忆能力阻碍，要高度重视起來可能会是老年痴呆症。建议你平常可以培养优良的生活方式，不抽烟不嗜酒，确保好睡眠，释放压力，不必思虑过度。饮食搭配层面多吃一些含有维他命，蛋白，碳水化合物的食材。
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