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冬季如何御寒

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御寒,怎么御寒,御寒方法,御寒措施

凭什么骄傲╮问：2020-03-30 15:22:17

知识/回答

冬季如何正确御寒

凭什么骄傲╮问：2015-03-30 15:22:17关键词：御寒怎么御寒御寒方法御寒措施

我要回答

老公被派遣到南半球去工作，作为的家属的我也随便过去帮忙照顾，但是这边快进入冬天，穿了很多衣服自己觉得还是觉得好冷，所以想问问冬季如何正确抵御寒冷？

BT知识网小编解答：

冬季御寒是冬季保健的重要内容，导致冬季寒冷的原因很多，撇开衣服穿的少外，微量元素缺乏、缺少运动、饮食不正确、错误的御寒行为都是直接和间接的导致冬季寒冷的重要原因。所以在冬季御寒要注意科学的方式方法，食物选择可以可以吃辣、海带、紫菜、动物肝脏、胡萝卜等食物。这些食物具有驱寒、增加抗寒能力，产生热量等特点。另外，日常生活中要注意重点护双脚、睡觉不蒙头、洗澡水宜温、锻炼防寒冷。

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1、天冷喝大量的白酒御寒正确吗？

在冬天靠饮酒来增加身体的温暖是不正确的御寒方式。其实这种温暖是因为酒精中的乙醇成分进入到了血液中，加速了血液的流通，这样就会使得热量分散到肌肤之中。其次是酒精会让人体的大脑处于一种麻醉的状态，这样减少了对于外在环境的敏感性，就会觉得出现温暖的感觉。并且是建议不要长期饮酒的，这样会造成身体的中枢功能紊乱，反而损害身体的高温功能。

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2、御寒防病的药膳有哪些呢？

冬季的时候因为天气干燥所以空气不能很好地流通，所以才会有各种各样的传染病，所以要想御寒防病的话就要注意对身体补充水分和营养，所以推荐冬季的时候可以煲香菇枸杞牛肉汤来喝，香菇中含有丰富的维生素，而且香菇还能入药，所以多吃对身体很有好处，能预防冬季感冒，而枸杞中含有的微量元素能帮助很好的起到益气补血的作用，这样能帮助预防冬季身体缺少营养而感冒，而牛肉中含有丰富的蛋白质多吃能起到很好的补充身体中的营养，对提升免疫力很有好处。

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