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喝乳酸菌能减肥吗

场景/问题/来源

乳酸菌,瘦身,好处,益处

醉在長安街ヽ问：2020-04-23 10:06:40

知识/回答

喝乳酸菌能起到减肥的作用吗？

醉在長安街ヽ问：2015-04-23 10:06:40关键词：乳酸菌瘦身好处益处

我要回答

我的身材比较的胖，所以一直都在想减肥，但是试了好多种方法，效果都不是很好。最近，我听说喝乳酸菌可以减肥，是不是真的呢？

BT知识网小编解答：

乳酸菌主要的作用，就是调节肠道中的菌群，让消化功能得到改善，让排便更加的顺畅，所以常喝的话，可以起到一定的减肥的作用的。一般可以在每天早晨的时候，喝上一杯乳酸菌，再吃一些水果，这样身体所需的营养成分也达到了，也没有吃热量高的主食，慢慢的就会起到减肥的作用的。要想减肥，只喝乳酸菌还是远远不够的，应该加上自己持之以恒的锻炼，才会效果好。

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